Le BJJ consiste à amener l’adversaire au sol pour établir une position dominante et avantageuse grâce, entre autres, à la gravité. Une fois l’adversaire immobilisé, on met fin au combat en appliquant une soumission : un étranglement ou une clef articulaire.

Vous apprendrez des techniques d'amené au sol (takedowns), des immobilisations et des techniques de soumission réalistes, efficaces et exécutables en situation de stress. Vous verrez aussi l’aspect défensif: comment sortir d’une mauvaise position et renverser l’adversaire pour pouvoir passer à l’attaque.

Une bonne partie de chaque cours est dédiée au combat libre (sparring) où on joue enfin au jeu! 95% des bienfaits du BJJ viennent de cette pratique. C’est en se battant qu’on devient bon combattant. C’est en bougeant avec intention qu’on développe une meilleure condition physique. Et c’est en réglant des problèmes qu’on devient bon en résolution de problèmes!

Le BJJ se pratique traditionnellement en Gi (Kimono) mais le NoGi gagne en popularité à une vitesse incroyable. Notre spécialité est le NoGi. Ca pratique ne nécessite aucun équipement ou uniforme spécial et les techniques NoGi sont applicables en tout contexte car elles ne dépendent pas de prises (grips) spécifiques sur le linge.