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Jiu-jitsu brésilien adulte - Accès de jour

Jiu-jitsu brésilien adulte - Accès de jour

Inclut :

  • Accès illimité à tous les cours de BJJ qui finissent avant 17h
  • Rabais de 20% au FxV Solution


Tenue vestimentaire

NoGi (sans kimono)

Haut: Rashguard ou T-shirt ajusté. Pas de camisole.
Le haut doit couvrir vos aisselles et épaules.

Bas: Shorts de sport (sans poches) et/ou leggings.

Le BJJ se pratique nu-pieds.

Adresse

1381 rue King Est, Sherbrooke

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Le BJJ consiste à amener l’adversaire au sol pour établir une position dominante et avantageuse grâce, entre autres, à la gravité. Une fois l’adversaire immobilisé, on met fin au combat en appliquant une soumission : un étranglement ou une clef articulaire.

Vous apprendrez des techniques d'amené au sol (takedowns), des immobilisations et des techniques de soumission réalistes, efficaces et exécutables en situation de stress. Vous verrez aussi l’aspect défensif: comment sortir d’une mauvaise position et renverser l’adversaire pour pouvoir passer à l’attaque.

Une bonne partie de chaque cours est dédiée au combat libre (sparring) où on joue enfin au jeu! 95% des bienfaits du BJJ viennent de cette pratique. C’est en se battant qu’on devient bon combattant. C’est en bougeant avec intention qu’on développe une meilleure condition physique. Et c’est en réglant des problèmes qu’on devient bon en résolution de problèmes!

Le BJJ se pratique traditionnellement en Gi (Kimono) mais le NoGi gagne en popularité à une vitesse incroyable. Notre spécialité est le NoGi. Ca pratique ne nécessite aucun équipement ou uniforme spécial et les techniques NoGi sont applicables en tout contexte car elles ne dépendent pas de prises (grips) spécifiques sur le linge.

À l’Académie Athéna, notre méthode d’enseignement est très structurée. Nos instructeurs sont de réels techniciens qui portent autant attention aux grandes lignes qu’aux moindres détails.
Notre curriculum est conçu logiquement pour faire en sorte que les prérequis pour l’obtention de chaque ceinture soient clairs et atteignables.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, vous aurez toujours un objectif clair pour vous assurez une progression constante, que vous vous entraîniez pour le plaisir, la mise en forme, l’autodéfense ou la compétition.

Vous devez l’essayer pour comprendre comment un « full body workout » peut être si plaisant!

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