Jiu-jitsu brésilien - Adolescents ≈ 10 à 15 ans
Jiu-jitsu brésilien - Adolescents ≈ 10 à 15 ans
Inclut :
- Cours de BJJ pour adolescents d'approximativement 10 à 15 ans
Tenue vestimentaire
Tenue vestimentaire
NoGi (sans kimono)
Haut: Rashguard ou T-shirt ajusté. Pas de camisole.
Le haut doit couvrir vos aisselles et épaules.
Bas: Shorts de sport (sans poches) et/ou leggings.
Ce sport se pratique nu-pieds
Adresse
Adresse
1381 rue King Est, Sherbrooke
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Comme plusieurs jeux vidéo, le BJJ est un jeu stratégique très addictif qui a comme objectif de vaincre ses amis.
Un "full-body workout" inclut le cerveau!
Comme les jeux vidéos, le BJJ est un jeu stratégique infini qui permet d'entrer automatiquement dans La Zone (Flow).
En plus de la stimulation intellectuelle associée aux jeux vidéo, le BJJ amène une panoplie d’effets secondaires recherchés, comme une amélioration de la forme physique, de la confiance, de la résilience émotionnelle et de la capacité à se concentrer.
Imaginez si jouer 2-3 heures aux jeux vidéo par semaine vous transformait en dieu grec!
Vous apprendrez des techniques d'amené au sol (takedowns), des immobilisations et des techniques de soumission réalistes, efficaces et exécutables en situation de stress. Vous verrez aussi l’aspect défensif: comment sortir d’une mauvaise position et renverser l’adversaire pour pouvoir passer à l’attaque.
Une bonne partie de chaque cours est dédiée au combat libre (sparring) où on brule plus d’énergie en une demi-heure que dans le reste de la semaine! 95% des bienfaits du BJJ découlent directement de cette pratique. Voir la littérature scientifique sur les effets du Rough and Tumble play sur l’empathie et la maturité émotionnelle, pour nommer que deux examples.
À l’Académie Athéna, notre méthode d’enseignement est structurée. Nos instructeurs ont comme but ultime de ramener les leçons et acquis du BJJ dans le quotidien du pratiquant pour en faire le plus calme, confiant, mature, discipliné et serin de son entourage.
Aucun équipement ou uniforme spécial n’est requis. Nous sommes une école qui spécialise dans le BJJ NoGi (sans kimono), la version du sport qui gagne en popularité à une vitesse incroyable.
Notre curriculum est conçu logiquement pour faire en sorte que les prérequis pour l’obtention de chaque ceinture soient clairs et atteignables.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, vous aurez toujours un objectif clair pour vous assurez une progression constante, que vous vous entraîniez pour le plaisir, la mise en forme, l’autodéfense ou la compétition.